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冬季飲食養(yǎng)生
寒冷的冬天，多吃些菌類和根莖類食物，可以幫助補(bǔ)充多種維生素和碳水化合物。
這里說(shuō)的北菇是指根莖特別粗的那種。在遙遠(yuǎn)的東北深山生長(zhǎng)的這種菇類，本身就有很好的抗寒能力。如果吃進(jìn)這種粗根莖的香菇，人體會(huì)一次性補(bǔ)充豐富的維生素A、維生素B和微量元素鐵、硒、鉀等。
而冬季的常見(jiàn)蔬菜山藥，含有優(yōu)良的蛋白質(zhì)和淀粉，這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以快速地在人體內(nèi)分解成熱量，從而為身體增加能量，起到抗寒作用。特別適合身體虛弱、抵抗力差的老人和小孩食用。
中醫(yī)養(yǎng)生---常見(jiàn)藥材養(yǎng)生
黃芪——補(bǔ)0氣，益元?dú)舛a(bǔ)三焦。黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免0疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。
當(dāng)0歸粉——補(bǔ)0血活0血
人參——人參能“補(bǔ)五臟，安精神，中醫(yī)康復(fù)理療培訓(xùn)學(xué)習(xí)，定魂0魄，止驚悸，中醫(yī)康復(fù)理療，除邪氣，明目開(kāi)心益智。
三七——防治心0血管疾病0，人0參補(bǔ)0氣第0一，中醫(yī)康復(fù)理療學(xué)習(xí)，三七補(bǔ)0血第0一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之zui珍貴者。
穿心0蓮——利濕消0腫，宜于降火去燥
金銀花——清’熱解0毒，既可清透疏表，又能解血分熱毒，尤為治陽(yáng)性瘡瘍的要藥。
黃連——清熱燥濕、瀉火解0毒
何首烏——益精髓，降0血糖，久服長(zhǎng)筋骨，益精髓，延年不老
車0前子——祛痰止0咳，能利水消0腫，養(yǎng)0肝明目，祛痰止0咳。特別對(duì)于慢性氣管炎及高0血壓、尿0道炎、膀0胱炎有很好的治0療0效果。
在不排斥現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治l療保l健的前提下，到傳統(tǒng)的文化中尋找辦法，已成為相當(dāng)數(shù)量人群的自愿選擇。而正是因?yàn)檫@種選擇在正確的養(yǎng)生指導(dǎo)下收到了一定的實(shí)效，才使得在市場(chǎng)中得以生存，中醫(yī)康復(fù)理療師培訓(xùn)班，贏得更多人的信任。盡管當(dāng)前養(yǎng)生市場(chǎng)存在一定的虛0假現(xiàn)象，但是并不影響人民群眾對(duì)幾千年養(yǎng)生文化的信任。清者自清，正人先正己。尊重人民的判斷力，支持行業(yè)主管部門的管理，相信市場(chǎng)優(yōu)勝劣汰的客觀規(guī)律，是事業(yè)生存與發(fā)展的保障。
溫馨提示：以上是關(guān)于中醫(yī)康復(fù)理療-武漢中醫(yī)藥大學(xué)-中醫(yī)康復(fù)理療培訓(xùn)學(xué)習(xí)的詳細(xì)介紹，產(chǎn)品由湖北中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床學(xué)院為您提供，如果您對(duì)湖北中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床學(xué)院產(chǎn)品信息感興趣可以聯(lián)系供應(yīng)商或者讓供應(yīng)商主動(dòng)聯(lián)系您 ，您也可以查看更多與教育/培訓(xùn)相關(guān)的產(chǎn)品！
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第10年
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